Cosnciencia

Así de claro y así de diáfano. Tan claro como que todos, en algún momento dado de nuestras vidas, hemos estado viviendo preocupados por la aprobación o el beneplácito de los demás. A esta situación, provocada por los miedos más básicos (no ser aceptado y no ser suficiente) yo la califico como “estar viviendo de cara a la galería”. Es decir, ser incapaz de vivir la vida que a ti realmente te gustaría vivir.

Cuando miro hacia atrás puedo ver que mi vida ha estado totalmente condicionada por esta situación absurda y que de manera inconsciente condicionaba también cada acción y decisión que tomaba. Por eso creo, ahora que he hecho un trabajo interior importante y he tomado consciencia de las pesadas cadenas que llevaba a rastras, que puedo aportarte un poco de luz para que, desde ahora mismo, empieces a vivir tu vida y no la de los demás. Con ello, estoy seguro que me entiendes, no te digo que nades siempre a contracorriente pero si que busques tu propio río, el viento que más te guste y empieces a navegar de manera ecológica hacia la vida que tu realmente deseas.

Dependiendo de la cantidad de tiempo que lleves viviendo la vida de cara a la galería necesitarás dos cosas fundamentales para liberarte de esas cadenas:

La primera es ser honesto contigo mismo y decirte siempre la verdad. Recuerda que tu cerebro ya tiene integrada hasta la médula espinal la capacidad de construir historias que refuercen esas conductas cotidianas. Y aunque no te gusten o no te lleven a buen puerto tu cerebro se encargará del trabajo sucio para que las adoptes como normales.

La segunda es la perseverancia y la constancia para pasar el tiempo que sea menester adoptando otra manera distinta de pensar y de sentir. Recuerda que estás intentando quitarle el sitio en tu cuerpo a algo que lleva mucho tiempo, seguramente años, acompañándote y condicionándote allá donde vas.

Recuerda cuantas veces te han dicho tus seres queridos o a los que tu dabas cierta autoridad que “esto no se podía hacer, que no era para ti”. Que “lo que te gusta es para ricos”. Que “solo los elegidos llegan”. Son tantos y tantos los ejemplos que podría ponerte que prefiero omitirlos para no hacerte de nuevo consciente de todas las “dificultades impuestas” que conlleva perseguir tus sueños y vivir la vida que tú mereces.

Aunque también podría, dado el caso que nos ocupa, poner millones de ejemplos de personas que, sin recursos materiales, económicos ni físicos han alcanzado lo que un día se propusieron. ¿Cuál es el misterioso motivo por el cual ellos sí y tu no?

Seguramente hay en nuestra vida muchos acontecimientos que van condicionando nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar y nos convierte en actores de una vida que ni es la nuestra ni es la que nos merecemos. Sin ser conscientes, nos vemos viviendo una vida que no es la que nos gustaría vivir en aquel preciso instante.

Al final creemos que somos o debemos ser un tipo de personas que, ni somos, ni deberíamos ser jamás. Todos estos acontecimientos que son vividos de una forma inconsciente van formando nuestros miedos y nuestro sistema de creencias los cuales, a la larga, se revelan en forma de ego para seguir viviendo una vida que no es la nuestra y no es la que deseamos. Aquí ya te has convertido en el personaje y has ocultado (que no perdido) tu verdadera esencia.

Revélate de una vez contra ti mismo. Hazlo con la más absoluta sinceridad y honestidad hacia lo que quieres y lo que te mereces ser. Deja de mirar por el retrovisor cuando caminas, pon rumbo a tu destino y ves a por tu misión en esta vida. Elije tú los caminos por los cuales te gustaría transitar. Este equipaje si es el tuyo verdaderamente. Ahora, realmente, vas cargado de amor por lo que anhelas y no por el miedo que te hace huir de lo que no quieres ser.

Cuando alguien creo la frase de “valió la pena” seguro que lo hizo desde el miedo. Un miedo  que le hizo transitar un camino lleno de penas hasta llegar a su objetivo habiendo pasado una vida de mierda. Ahora depende de ti que puedas decir que tu vida “ha valido la alegría”.

Ahora que empieza el año lleno de buenas intenciones y grandes objetivos os recomiendo esta película/documental cuyo contenido llevo utilizándolo durante casi todo el pasado 2016 y que realmente a mi me funciona.

Os invito a que invirtáis 63 minutos en un GRAN APRENDIZAJE.

Felices proyectos a todos!

https://www.youtube.com/watch?v=xdatXS_fNGA&t=1s

Mi experiencia de como conseguí y sigo consiguiendo librarme de una de mis mayores pesadillas «el stress» y algunas fáciles herramientas que pueden ayudarte a ti también.

https://www.youtube.com/watch?v=80KwcgYMziY

Una de las reglas básicas para que las cosas te funcionen como tú esperas es contarte la verdad. Los seres humanos somos especialista y muchas veces inconscientemente en buscar y encontrar excusas y grandes justificaciones a nuestros actos que lo que hacen precisamente es ocultar la verdad.

Tenemos que pensar que nuestro cerebro primitivo tenía una única función que era la supervivencia. Para ello todavía a día de hoy nuestro cerebro es “especialista” en dos cosas:

1.- Reaccionar ante el peligro

2.- Gastar la mínima energía posible.

La primera de ellas es estar alerta frente a los diferentes peligros que pueda detectar el propio cerebro y actuar en consecuencia. Es decir, huir, esconderse o atacar (de todo ello hablaremos la semana que viene)

Pero la que más nos importa por el tema de hoy es la segunda. Nuestro cerebro está pensado para hacer el mínimo gasto energético posible para tener mayor posibilidad de sobrevivir. Te puede parecer a día de hoy un absurdo pero el cerebro es lo que menos ha evolucionado con el paso de la historia en comparación con nuestro entorno.

El gastar poca energía para nosotros implica sobretodo una cosa que es la de mantenerse en la zona de confort  es decir la zona segura. ¿Y que implica esto? ¿Qué consecuencias puede tener para nosotros? Pues que siempre buscará y encontrará algo que justifique sus decisiones cuando estás sean negativas para nosotros a pesar de saberlo.

Y me explico:

Cada acción que dejemos de hacer por   miedo, por pereza, por incertidumbre, por indecisión y cuantas más cosas quieras pensar ahora y a pesar de saber que para tener éxito deberíamos estar haciendo lo contrario, tu mente encontrará la justificación perfecta. Y lo más jodido de todo ello es que ya lo haces de manera inconsciente por lo que crees que esa justificación o excusa es la realidad única y verdadera. ¿Qué paradoja verdad?

Es decir y en pocas palabras: “Te estás contando milongas a ti mismo y sin saberlo” ¿Cómo vamos a poder cambiar si ni siquiera somos conscientes  que nos estamos engañando? Estamos convirtiéndonos en la realidad que encaja como un guante a nuestras actuaciones, sin más. Nos estamos convirtiendo en la mentira sin opción a rectificar por desconocimiento de la propia falsedad.

Deja de dar la culpa a la crisis, al momento actual, a los políticos, a tus jefes, a tus empleados y cuéntate la verdad de una puta vez. Tú y solo tú eres el responsable único y último de tus resultados, nadie más. Asume tu responsabilidad como no puede ser de otra manera y aquí estarás empezando a contarte verdad. Cuando asumes la responsabilidad de que tú eres el responsable único de tus resultados estás empezando por lo primero, por contarse la verdad.

Pregúntate como otras personas en tu misma situación han salido adelante, porque tiene éxito en las mismas circunstancias y en los mismos entornos, porque un día despidieron a su jefe o porque decidieron y consiguieron que sus empresas fueran lugares de éxito en todos los sentidos.  Todas esas personas tienen un denominador común y es que se dicen y se cuentan verdad.

Ten mucho ojo porque cuando coges la habilidad de contarte mentiras sin prestar atención se convierte en un hábito y al final tu realidad se convierte en tu realidad personal. Es así como funciona nuestro cerebro. Y ten mucho cuidado porque llegará un momento que no distinguirás entre verdad y mentira, realidad virtual o realidad “analógica”.

Es muy importante que tomes consciencia aquí y ahora de la responsabilidad que tienes para asumir el control y los resultados de todos tus actos. Las personas tenemos la capacidad de decidir siempre es decir, el libre albedrio puesto en marcha. Pero cuando decides desde la mentira estás decidiendo desde el miedo y esto, no solo te resta energía sino que además te resta potencial.

Pero al igual que te he dicho antes, también tienes la capacidad de decidir que esto puede cambiar. Actúa con responsabilidad única y máxima, ancla un compromiso para nunca más poner excusas sino lograr soluciones, frente a determinadas dificultades disfruta de alcanzar el éxito en superarlas y sobre todas las cosas asume que tus resultados son siempre fruto de tus decisiones y que el único responsable eres tú.

Contarse verdad es algo simple pero que los seres humanos lo hemos convertido en ocasiones en hazaña. Además cuando empieces a contarte verdad y a prescindir de cualquier equipaje de excusa y miedo empezarás a sentirte mejor, más liviano, más creativo y serás parte de la solución y no del problema.

Espero que haya servido como disparador de la verdad con este post.

Un fuerte abrazo!